Trainiert wird einmal wöchentlich mittwochs von 18:15 Uhr bis 19.15 Uhr im Clubraum des Dehrner Bürgerhauses.

Aktuell trainieren rund 10 Frauen im Alter von 45 bis 70 Jahren.

Ziel ist die Verbesserung der Motorik, die Dehnung verkürzter Strukturen und Kräftigung spezifischer Muskelgruppen, um z.B. Rückenschmerzen vorzubeugen.

Die Übungsleiterin Gerlinde Bartsch ist eine erfahrene Physiotherapeutin. Dadurch ist eine qualitativ hochwertiges Training garantiert.

Eine Vielzahl der gezeigten Übungen lässt sich auch zuhause oder am Arbeitsplatz durchführen. So kann die Trainingseffizient gesteigert werden.

Angesprochen sind Frauen und Männer jeden alters, die sich fit halten und ihre Körperhaltung verbessern möchten.

Neue Teilnehmer sind immer herzlich willkommen. Gerne einfach mal zum Schnuppertraining vorbeischauen.